海豚睡眠历史版

失眠是一件很痛苦的事情，不仅会让用户感到焦虑，还会影响第二天的状态。如果你想改善你的失眠，我建议你从手机上下载一个海豚睡眠史版本。里面有很多轻柔温柔的音乐。你可以通过听这些音乐来慢慢缓解身心压力，让自己平静下来，让自己逐渐入睡。有些朋友觉得下雨天睡得好，因为雨声是一种白噪声，有一定的引导睡眠的作用。如果你想体验下雨天不下雨睡觉的感觉，可以在软件里点白噪音，为自己搭建一个虚拟的自然场景，引导自己入睡。

海豚睡眠历史版中还有一个智能闹钟，可以让用户在睡前设置一个叫醒闹钟，避免错过各种重要的事情。别担心，这款软件的智能闹钟不会用刺耳的铃声叫醒用户，他们会用最柔和的方式叫醒大家，减少起床带来的情绪波动。