好吃妞

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吃饭时吃饭速度会影响饱腹感，因为在咀嚼运动的刺激下，下颌肌肉的神经会向控制食欲的脑区发出与饱腹感有关的信号。大脑接收到这个信息后，饥饿感消失，会喊“切”，然后我们放下筷子。如果不细嚼慢咽，吃得太快，胃来不及消化吸收，一系列反应慢了，就不能及时有饱腹感，吃下太多食物。