月子健康胶囊记

为坐月子的宝宝妈妈开发的保健软件可以瘦身，你可以根据坐月子的时间来照顾自己。想学做饭的可以搜一下，非常适合刚生完孩子的宝宝妈妈。

月子健康胶囊记应用亮点

孕妇产后恢复必备月度食谱。app里有很多产后食谱推荐。

孕期各种知识点都有内容，让你轻松吃瘦，健康均衡！

站内孕妈妈设计的菜谱app，提供了非常详细的菜谱信息和各种相关知识！

月子健康胶囊记应用简介

子曰健康胶囊app是一款专为孕妈妈打造的食谱app。软件内置的食谱非常丰富，多种食谱可供你选择。按照菜谱吃，既营养又瘦身！

月子健康胶囊记介绍

上面提供了各种怀孕知识点，不担心生完孩子身材走样；

为很多孕妈妈设计，提供参考知识和一些智能服务都很不错；

菜谱推荐，还有一些菜单服务都推在上面让你了解。

月子健康胶囊记特色

新生儿小贴士：全面分析新生婴儿在整个成长阶段的营养需求；

每日菜单：根据每天自然分娩和剖腹产产妇的不同营养需求，分别为自然分娩和剖腹产后28天的不同产妇提供全面、专业的饮食菜单；

图解步骤：以图片的形式，仔细拆分每个月子餐的烹饪步骤，所有烹饪过程一目了然；

烹饪视频：精心打造每月一餐的视频，即使你从未烹饪过，也能轻松上手，掌握厨房的秘密；

视频缓存：你可以轻松地离线观看烹饪视频。

月子健康胶囊记优势

推荐每月食谱，帮助妈妈均衡营养；

月子信息每日更新推送，帮助妈妈们健康度过月子期；

自动更新月子保健知识！

月子健康胶囊记坐月子常见问题

可以洗头洗澡吗？只要洗头、洗澡后立即吹干或保暖，适当的清洁对父母和孩子都有好处。

你能吹出去吗？建议产妇不要在恶劣天气外出，尤其是冬天。如果夏天要用空调和电风扇，请保持室内温度在26 ~ 28度，风口不要对着产妇。

坐月子后不哭？这种说法是有道理的。产后激素急剧下降，伤口还未痊愈，可能会出现哺乳受挫等问题，不知道如何照顾新生儿，让我感到压抑。

你能在饮食中加盐吗？吃适量的盐没关系，也能提高妈妈的食欲。但是，如果摄入过多的盐，就容易造成肾脏的负担和体内电解质失衡。

能减肥吗？生完孩子后，女性处于最虚弱的状态，需要完全恢复。同时，她们在坐月子期间需要频繁的哺乳和辛苦的养育，这需要大量的精力。所以，无论如何，在坐月子期间不要试图以任何形式减肥来恢复自己的体型，这样会严重伤害身体。但也要注意，坐月子期间不能享用太多高脂高糖高热量的滋补品，也会增加日后减肥的负担。